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2009年1月25日 - 2009年1月31日

ていねいに暮らす

ということを意識してみようと思った

なぜかというとやっぱり体調崩してから健康第一だということを実感したため。。

まず食生活、2週間前から16雑穀米に変えてなんだか健康になれる感じがする 

思い込みかもしれないけど肌の調子も心なしかshine

今はまってるのが切干大根。じゃこやゴマやにんじんもいれます

あと、お肉より魚fish(新鮮であれば尚good旦那さんいっぱい釣っておくれ・・)

昔はお肉派だったのに和食の優しさが身にしみる年頃です。。

そしてもうひとつ、

呼吸法

呼吸がとても浅いことに気付いて、深くゆっくり息を吸って吐くことを意識dash

朝、窓を開けて新鮮な空気を吸ってゆっくりお腹からはく。。

古い細胞と新しい細胞を入れ替えるイメージで

浄化される感じmist

朝日が出てたら最高ですsun

最後に

浅見帆帆子さんの本

難しい言葉で言われるとなかなか実践できないことも、

わかりやすく、自分のなかにスッと言葉が入っていきます。。

そしてとても美しくいらっしゃるshineshine

プラスの気をまとっていらっしゃいますshine

姉と私はすごくはまってます・・

ありがとう帆帆子さん。。

Cocolog_oekaki_2009_01_30_10_02

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Deux Blanc Shop*

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バレンタインも、もうすぐ。。

1月30日のDeux blanc shopにカードを置かせて頂けるということで、本日せっせと準備しておりますsweat01

ポストカード、プレゼントに添えるミニカードなど出展する予定ですloveletter

Deux Blancさんは、昨年もイベントを一緒にさせて頂いたフラワー雑貨の教室、イベント、ブライダルのお花もされていて

色合いやセンスがとても素敵で、味も素っ気もない我が家でもアイテムが増えるだけでおしゃれに見えるのですshine

minoriのフェルトアクセサリーも一緒に参加させて頂きますkey

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グズグズ

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年が明けてからなんだか体調が優れない。。

グズグズ。。という言葉がぴったり。

微熱があってもごそごそとせわしく動き回り、だるいので一日休んで、ちょっと復活したと思って用事で外へ出たら風邪を引いたり・・この繰り返し。。

一体何やってんだか。。

これは自業自得。。色々と。。原因は分かってます・・

そんな中、西の魔女が死んだという本をやっと読み終わり、なんだか久しぶりに心が洗われる感じがしました。『ラスト2.3ページは涙が止まらない!!』という帯どおり、涙をこらえるのに必死だった。。おばあちゃん好きの私としては。。泣かないわけがない・・

本を読むっていいな。。

そして映画も見たくなった。

色々素敵な作品もあるのにまだまだ知らないものがたくさんあり過ぎて時間が欲しい。。

一日、そんな風に過ごせたら・・夢のようだな。。

そうそう、今日は旧暦のお正月といいます。

珍しく絵を3枚完成させました。なんだか明日も描けそうだ

そしてそして、新年に入ってまた素敵な出会いshine

山形県の手作りケーキのお店tatinさんが、お声をかけて下さってポストカードを委託させて頂く事になりました。

なんだか山形県に自分のカードが嫁いでいくなんて、不思議な感じ。。

ありがたいことですheart02

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